腰が痛くて軽いギックリ腰の40代男性来院。

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    1か月前から、腰が痛くて動き出すと痛みが軽くなり、朝起きる時が辛く前かがみの姿勢になると痛みが走るとゆうことなので、見てみると筋肉がガチガチに固まっていました。肘圧で背中、腰、臀部大腿部、を緩め、足の長さを調整をして終了。終わってどうですかと聞くと、すごく楽になったといい、3日後に来てもらい2回目の時は、少し違和感があるくらいで、全然いい感じですといい、終了後前屈姿勢とっても痛くないと喜んでくれました。身体を鍛えるためにジムに週2回はいっていると行ったので、鍛えることは、悪いことではないが、筋肉も疲労起こすので、ジムに通いながら筋肉のメンテナンスもした方が良いとアドバイスをして終了。


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      • 2018.09.05 Wednesday
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